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Sempre di corsa? Come lo Yoga ti aiuta a trovare tempo per te (anche se non ne hai)

Sempre di corsa? Come lo Yoga ti aiuta a trovare tempo per te (anche se non ne hai)

da Rublev | Mag 3, 2026 | Yoga, Yoga - filosofia

Tempo di lettura 🕐 2 min Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata con la sensazione di aver corso una maratona, ma senza esserti mosso dalla scrivania? A Torino, la città che non smette mai di accelerare, “non ho tempo” è diventato un mantra...
Sintomi del Burnout: la Stanchezza della Società della Prestazione

Sintomi del Burnout: la Stanchezza della Società della Prestazione

da Rublev | Mar 28, 2026 | Yoga - filosofia

Tempo di lettura 🕐 2 min Ti è mai capitato di svegliarti al mattino e sentirti già esausto, come se la notte non fosse bastata a ricaricarti? Non stiamo parlando di una semplice stanchezza passeggera ma della sensazione di esaurimento emotivo. Parliamo di quella...
Gestire il Conflitto nello Yoga per una Vita Serena

Gestire il Conflitto nello Yoga per una Vita Serena

da Rublev | Feb 14, 2026 | Yoga - filosofia

Tempo di lettura 🕐 2 min. Cosa troverai in questo articolo: Il mostro della proiezione La strategia del bosco Asana e gestione dello stress Diciamocelo chiaramente: ogni scontro che affrontiamo, dal litigio col partner alla crisi esistenziale davanti a un F24, nasce...
Stress ed “Experience”: Perchè collezionare ricordi non ti renderà più sereno

Stress ed “Experience”: Perchè collezionare ricordi non ti renderà più sereno

da Rublev | Gen 30, 2026 | Yoga - filosofia

Tempo di lettura 🕐 2 min Cosa troverai in questo articolo: Seneca e l’illusione del viaggio: perché muoversi non serve a diminuire lo stress, se porti te stesso con te. Il Ciclo della Dopamina: la spiegazione scientifica dietro la “bulimia esperienziale”....
Yoga e Mindfulness: L’Unione Potente per il Benessere Mentale e la Terapia Contro il Disagio

Yoga e Mindfulness: L’Unione Potente per il Benessere Mentale e la Terapia Contro il Disagio

da Rublev | Nov 16, 2025 | Yoga - filosofia

tempo di lettura 🕐 1 min In questo articolo troverai: mindfulness e yoga contro il dualismo trovare benessere nel quotidiano differenza tra meditazione e mindfulness Mindfulness e Yoga Insieme: Superare la Frammentazione del Dualismo La ricerca di un Benessere Mentale...
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