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Meditazione per l’ansia: come ritrovare la calma interiore a Torino
Tempo di lettura 🕐 2 min Quando l'ansia prende il sopravvento, la mente si trasforma in un treno in corsa che non accenna a fermarsi. I pensieri si accavallano, il petto si stringe e ogni piccola incombenza quotidiana sembra diventare un ostacolo insormontabile. Chi...
Meditazione per l’ansia: come ritrovare la calma interiore a Torino
Tempo di lettura 🕐 2 min Quando l'ansia prende il sopravvento, la mente si trasforma in un treno in corsa che non accenna a fermarsi. I pensieri si accavallano, il petto si stringe e ogni piccola incombenza quotidiana sembra diventare un ostacolo insormontabile. Chi...
Pilates o Yoga a Torino? Perché il segreto per svoltare è l’unione con la Meditazione
Quando decidi di rimetterti in forma e ritrovare un po' di pace, la prima domanda che ti fai è quasi sempre la stessa: meglio iscriversi a un corso di Pilates Torino per rinforzare i muscoli o scegliere lo Yoga Torino per ritrovare la calma? Questa eterna rivalità ci...
Meditazione e Mindfulness a Torino: come staccare la spina e ritrovare la calma interiore
Tempo di lettura 🕐 3 min Ti è mai capitato di camminare sotto i portici di Torino, magari in via Po o in piazza Castello, circondato dal rumore del traffico e dai pensieri che corrono ancora più veloci delle auto? Spesso la nostra quotidianità si trasforma in un...
Yoga per chi è rigido: perché non serve essere flessibili per iniziare
"Non faccio yoga perché sono troppo rigido" è come dire "non faccio la doccia perché sono troppo sporco". È il paradosso più comune che sentiamo a Torino, ma è ora di smontarlo. Lo yoga per chi è rigido non è un obiettivo, è il punto di partenza. In OltreYoga sappiamo...
Sempre di corsa? Come lo Yoga ti aiuta a trovare tempo per te (anche se non ne hai)
Tempo di lettura 🕐 2 min Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata con la sensazione di aver corso una maratona, ma senza esserti mosso dalla scrivania? A Torino, la città che non smette mai di accelerare, "non ho tempo" è diventato un mantra collettivo. Siamo...
Prossimi Eventi e Ritiri OltreYoga 2026
La primavera è il momento perfetto per tornare a praticare insieme. Ecco i prossimi appuntamenti che ho preparato per te. RITIRO MEDITATIVO IN VALCHIUSELLA TUTTA L'ESTATE! LUGLIO-AGOSTO (esclusa la settimana dal 3 al 10 Agosto): OY si trasferisce in Val Chiusella per...